Para começar bem a semana e o mês

Para começar bem a  semana e o mês.
 A vida é fácil, nós é que a complicamos.
Vamos apreciar as coisas simples, são os pequenos gestos que nos fazem felizes.

ESCOLAS ATIVAS EM TODA A EUROPA

DIA EUROPEU DO DESPORTO ESCOLAR - 28 DE SETEMBRO

ESCOLAS ATIVAS EM TODA A EUROPA

Esta  data e esta iniciativa tem como objetivo
celebrar o Desporto Escolar como meio de promover uma vida ativa e saudável. 

Na nossa escola, o dia foi marcado com muita animação, ritmo e movimento. A atividade foi dinamizada pela coordenadora do Desporto Escolar, na nossa escola, a professora Carla Aguilar e demais professores de Educação Física e envolveu toda a comunidade educativa, alunos, desde o Ensino Pré-Escolar ao 9ºano,

 professores e assistentes operacionais 

 E todos participaram  e mostraram que se movimentam muito bem. E nada melhor,  para provar que a nossa escola é também uma escola ativa, foi deixarem-se ir pelo som  e pelo ritmo da música  e embarcarem numa dança envolvente e contagiante.

 Escolas ativas são mais saudáveis, mais alegres, mais tolerantes e mais inclusivas.

Em escolas ativas, aprende-se mais e melhor.

Está na altura de colhermos

Fomos de férias,  despedimo-nos da nossa quinta pedagógica e deixámos as culturas a crescer, entregues a várias jardineiras da nossa escola, que nunca se esqueceram de as regar.

Quando regressámos à escola, para um novo ano letivo, fomos logo  ver como estavam as plantas que tínhamos plantado e semeado. Mas ficámos muito tristes, a maior parte delas estavam secas: o feijão, o milho, os tremoços, as abóboras...Mas  a nossa jardineira mor explicou-nos que as plantas não estavam mortas , mas que tinham completado um ciclo vegetativo: nasceram, cresceram, amadureceram e agora estava na altura de serem colhidas, apanhar o feijão, o milho... que depois iríamos de armazenar, Ainda se lembram da história da "Vida mágica da sementinha", escrita por  Alves Redol e que lemos na BE?

Está mesmo na altura de voltarmos à quinta e fazermos as colheitas! Reparem que muitas culturas estão mesmo no momento certo para as colhermos. Umas para serem armazenadas e outras para fazermos uma boa sopa de couves e talvez uma salada  de tomate e pimentos...

 Reparem na nossa quinta.

 

 

 Quem quer vir participar nas colheitas? 
Aceitam-se voluntários. Pode ser que sejam convidados para merendar...

Quem quer comer pão com marmelada?

 Lembram-se da proposta que vos fiz na nossa conversa anterior ?

Quem pôs primeiro o dedo no ar foram as professoras Isabel Monteiro e Elisa Pereira, da turma do2º e 3º ano, 

mas não disseram nada, queriam fazer uma surpresa.

Sem ninguém saber, foram ao campo e trouxeram um cesto, bem pesado, de marmelos,10Kg! Vieram mesmo carregadas.

  Depois, no dia 21, chegou a surpresa. Os alunos do 1º,2º e 3º ano foram convidados a mudar de sala de aula, desta vez a sala foi, no refeitório da escola que as professoras deram a aula. 

Sim, porque podemos ter vários tipos de salas de aula e muitas aprendizagens se podem fazer.

As respetivas professoras, apresentaram o fruto e as suas características, bem como algumas tradições alusivas ao tema. 

A explicação foi seguida  com muita atenção e interesse pelos alunos. Redobrando o entusiasmo e o encantamento  quando souberam que iam aprender a fazer marmelada e saboreá-la  no pão, no lanche da tarde.

A confeção da marmelada esteve a cargo das "cozinheiras" Isabel e Elisa, que a fizeram como manda a tradição. E que saborosa estava ! Era vê-los a lamber os lábios!

Então, digam-me lá se não podemos aprender em qualquer lugar, mesmo que os conteúdos  não estejam no manual do aluno?!

Estou cheio de peros e peras, mas só me apetecem marmelos!…" - provérbio arménio”

 Se o outono te der  marmelos, faz marmelada.

Na cesta da fruta de outono podemos encontrar dióspiros, romãs,nozes, castanhas e marmelos... Há quem não goste de dióspiros, outros  não têm paciência para abrir as romãs e tirar de dentro os bagos saborosos, há ainda aqueles que não toleram as nozes e ficam com alergia. Regra geral, todos gostam de castanhas, sobretudo "quentinhas  e  a estalar" e  ficarem à espera pelo S. Martinho para fazerem um animado magusto, mas de marmelos ninguém recusa, sobretudo quando eles já nos chegam em tigelinhas, transformados em marmelada.

Querem saber mais sobre o marmelo?

Os marmelos são fantásticos.

«Assado, cozido ou em compotas e doces como a marmelada, os marmelos são uma verdadeira delícia de Outono. O marmeleiro, originário da Ásia Central e do Norte do Irão, é uma árvore de porte médio e sua época limita-se aos meses de Setembro, Outubro e Novembro.

 

As flores são de cor rosa ou tom amarelado e o fruto, o marmelo, mede cerca de 10 a 12 centímetros, possui cor amarelada ou esverdeada e é coberto por um tipo de penugem que normalmente desaparece na fase adulta.

Querem saber qual o valor nutricional do Marmelo ?
100g de marmelo contêm:

• 57 calorias
• 83,8g de água
• 0,4g de proteína
• 0,1g de gordura
• 14,3g de hidratos de carbono
• 1,9g de fibra

 E quais os 10 benefícios do marmelo?

 Então, aqui vão eles. 

1. O marmelo é uma boa fonte de vitamina C, ácido málico, pectina e minerais, como o potássio, ferro e cobre;
2. Por possuir propriedades adstringentes, é recomendado o consumo do marmelo cru em casos de diarreia;
3. É muito eficaz também para combater estados de exaustão física e mental, assim como a anemia, e abre o apetite em crianças e adultos que não se alimentam bem;
4. A pectina, que é encontrada no marmelo, contribui para a redução do mau colesterol (LDL);
5. Pelas suas propriedades antissépticas, antiespasmódicas e calmantes, o marmelo é indicada para casos de dores de garganta, aftas, inflamações no estômago, diarreia e cólicas, fortalecendo o aparelho digestivo;
6. O marmelo possui taninos, que atuam na mucosa e são anti-inflamatórios;
7. Devido ao ácido málico, esta fruta estimula o funcionamento do fígado e contribui para eliminar o ácido úrico, combatendo a gota;
8. O potássio presente na sua composição contribui de forma positiva para controlar a hipertensão arterial, doenças nos vasos sanguíneos e problemas do coração;
9. Pelo elevado teor de fibra é um bom laxante natural e pobre em calorias, o que auxilia a perda de peso em dietas de emagrecimento;
10. A vitamina C presente no marmelo é muito útil na prevenção de constipações e gripes.

 Fonte - https://clinicaspersona.com/marmelos-fruta-fantastica/, acedida em 25-9-2018

 Quem quer ir ao campo apanhar marmelos  e aprender a fazer marmelada, ponha o dedo no ar ?

É mesmo assim o outono

Hai-Kai de Outono

Uma borboleta amarela?
Ou uma folha seca
Que se desprendeu e não quis pousar?

Qual a estação do ano mais rica?

O outono é a estação do ano mais rica, porque é a que traz mais ouro nos bolsos.

 O outono está mesmo à porta, a espreitar, com a habitual timidez  para destronar o verão que teima em reinar, mas aos poucos e poucos ele vai acabar por assumir a liderança, quando o sol for viajar para outras paragens e o verão  lhe  vier pedir boleia.

E como estava previsto, o outono (equinócio do outono)  chegou «no dia 23 de Setembro às 02:54 horas. Este instante marca o início do Outono no Hemisfério Norte. Esta estação prolonga-se por 89,812 dias até ao próximo Solstício que ocorre no dia 21 de Dezembro às 22:23 horas.

 NOTA-Equinócio: instante em que o Sol, no seu movimento anual aparente, passa no equador celeste. A palavra de origem latina aequinoctium agrega o nominativo aequus (igual) com o substantivo noctium, genitivo plural de nox (noite). Assim significa “noite igual” (ao dia), pois nestas datas o senso comum diz-nos que o dia e a noite têm igual duração. » in Observatónio astronómico de Lisboa.

Com o outono fazem-se últimas colheitas, a do milho de regadio, do arroz, das abóboras bem amarelinhas, sinal que estão vingadas e as vindimas E também, não tardam aí, as primeiras chuvas,e o ventinho frio que nos arrefece as mãos e a cara.

 Mas também é a época de se apanharem as nozes, que irão enriquecer as broinhas de Natal e as castanhas, que se hão-de assar pelo S. Martinho, quando se provar o vinho novo. E se colherem os saborosos dióspiros e as romãs.

E como diz um dos colaboradores da nossa Quinta Pedagógica, é altura de se plantarem as couves e de se semearem os nabos , já a pensar na consoada e sem esquecer que se tem que engordar os perús... e fazer as compotas e a marmelada.  Quem já apanhou os marmelos?

Por tanto que o outono nos oferece, não há quem não goste dele!

Só temos que lhe desejar as boas vindas.

E apesar do verão se ter ido embora e das férias na praia terem acabado, em compensação chegaram as AULAS e a animação da ESCOLA, conhecermos ou revermos colegas , professores, assistentes operacionais e voltarmos à biblioteca escolar para retomarmos os livros e a leitura.

A receção aos alunos e encarregados de educação foi assim

 A receção aos alunos e encarregados de educação , como forma de oficializar o início do ano letivo 2018-2019, decorreu no dia 13 de setembro.

Como  boa anfitriã, a escola preparou-se a preceito para receber alunos e encarregados de educação.

As portas das salas de aula foram decoradas com mensagens  alusivas a "Saber estar" e a "Saber ser". 

E toda a comunidade educativa foi presenteada, com aquilo que ela melhor sabe fazer. 

 A fruta da época  foi servida e foi acompanhada com fatias de sabedoria e afeto, entre outras iguarias disponíveis , que se podiam servir de acordo com o "apetite" de cada um.

 Estamos certos que daqui foram  bem alimentados, saudavelmente alimentados, pelas "opções certas".

 Também houve alunos que  preferiram  ficar  à porta, a sala estava certa... e os encarregados de educação   encarregaram-se de saber quais as orientações necessárias, para que o ano letivo decorra  da melhor maneira.

 Deixem-nos lá descansados, descontraídos....porque o trabalho  e as obrigações vão começar

 Bom ano letivo para todos.

Olá Francisca !

 Olá Francisca!

TODOS,  os teus colegas da turma, a tua professora titular em particular, todas as professoras que trabalham contigo e todas que já gostam muito de ti, sem te terem conhecido pessoalmente  e todas as assistentes operacionais, querem desejar-te um bom ano letivo. Todos estamos cheiiiiinhos  de saudades tuas.

  Um trilião de beijos para ti.

  

Tudo de   Super hiper mega ri-fixe, para ti Francisca!